Réflexologie plantaire

C’est le pied !

C’est une technique manuelle, où le praticien exerce des pressions rythmées sur des points précis des pieds, dans le but de localiser les tensions et de rétablir l’équilibre dans les parties du corps correspondantes.

En effet, la réflexologie considère que chaque partie du corps humain est représentée à un endroit particulier du pied, que l’on nomme “zone réflexe”.

Bien que les premières traces de la réflexologie furent découvertes en Inde, Chine et Egypte, dans l’antiquité, ce n’est que dans les années 1910 qu’un américain, le Dr Fitzgerald améliore la méthode en créant la “thérapie par zone”. ll mit en place une première cartographie. Plus tard, d’autres personnes comme l’américaine Eunice Ingham, l’anglaise Doreen Baily et l’allemande Ann Marquart perfectionnèrent la technique et la firent connaître dans le monde entier. Aujourd’hui, la réflexologie plantaire est de plus en plus appréciée et utilisée en automassage, en cabinets spécialisés et même dans certains hôpitaux notamment en soins palliatifs. A ce propos, il existe plusieurs écoles de réflexologie en France ainsi que des associations professionnelles de réflexologie. Il existe d’autres type de réflexologie, telle que la réflexologie du visage, des mains, des oreilles, etc…

Indications

Soulage de la douleur
Crée une détente et un bien-être global
Améliore les fonctions digestives & respiratoires
Améliore le sommeil & la circulation sanguine
Renforce les défenses immunitaires

Les points forts de la réflexologie plantaire

Stimule les fonctions vitales du corps sans médications
Peut se pratiquer en automassage
Compatible avec d’autres pratiques de santé conventionnelles ou non
Utilisable par tout le monde, à tout âge à quelques exceptions près (voir ci-dessous Principe de précaution ou contre-indication)

Déroulement d’une séance de réflexologie plantaire

Précaution

La séance comprend l’entretien préliminaire (environ 10 à 15 mn selon les besoins) et 45 mn de réflexologie.
Dans une ambiance chaleureuse et calme, le consultant est installé sur une table de massage¹, sur une chaise longue adaptée ou au sol. Il est habillé, pieds déchaussés et nus. Des huiles essentielles aux propriétés relaxantes sont diffusées, accompagnées d’une musique douce.
Pour plus de confort, les jambes sont surélevées, les pieds sont nettoyés.
Le praticien commence par des mouvements doux et lents afin de détendre les pieds et effectue un travail de pressions douces et fermes, d’effleurage selon un protocole précis selon les points à traiter.
En fin de séance, un temps de récupération est prévu.
Comptez sur plusieurs séances rapprochées (minimum 3 à 5) pour obtenir une résultat concret.