Stage SPECIAL YOGA avec Sreemati cet été

Qui est Sreemati ?

Sreemati débute le yoga en 1987. En 1995 elle se forme d’abord auprès de la « Fédération des Yogas Traditionnels »: yoga d’orientation Iyengar et Ashtanga. Puis sa pratique se nourrit  de son parcours auprès d’Amma depuis 1996.

Son enseignement actuel est la synthèse de son expérience et de ses rencontres avec différentes approches :
Hatha – Yoga, Yoga Iyengar, Yoga Nidra, Vinyasa, Ashtanga, Anatomie selon l’enseignement de Blandine Calais Germain, Feldenkrais. Il fait le pont entre le Hatha-Yoga où les postures sont tenues et le Vinyasa. La pratique des asanas est une manière très incarnée pour augmenter la pleine conscience, du corps, du souffle et de nos espaces intérieurs.
Sreemati est fondatrice et éditrice du magazine Esprit Yoga (www.esprityoga.fr), 1ère revue sur le yoga française   vendue en kiosque

Elle a publié plusieurs hors série:
Les postures fondamentales du Yoga, 2015
Les salutations au soleil 2016
Se soigner avec le yoga 2017
Vinyasa, la danse de l‘être 2018
36 gestes yoga pour ma santé au quotidien 2019

Elle est également psychothérapeute, hypno-thérapeute et a étudié pendant de nombreuses années l’astrologie humaniste. 

Programme du stage

Arrivée: Dimanche 21 juillet 2019 à 12h
Départ: Vendredi 26 juillet 2019 à 13h

Chaque matin est consacré à la méditation proposée de manière progressive et accessible à tous
Puis suivra un petit déjeuner de fruits afin d’être disponible pour la pratique posturale

Chaque jour est orienté selon un élément (terre, eau, feu, air et éther) qui amène une façon différente d’aborder les postures. La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés et asanas tenus. Les Vinyasa sont des enchainements souvent dynamiques qui relient les postures entre elles. Ils sont une « respiration » qui nous permet d’habiter l’espace avec le mouvement. Les ondes de formes dessinées sont le reflet de certains mouvements énergétiques intérieur. Comme dans toute pratique de Yoga, le souffle en est le fondement, le son du souffle est la musique et le rythme

Elle  apporte stabilité sans rigidité, concentration sans fixation, mouvement vers l’extérieur, connexion avec la circulation intérieure.

Le repas du midi, vegan car le respect du vivant est à la base de la pratique du yoga, est un moment d’échange, de rencontres.

La pratique de fin d’après midi est douce, apaisante, régénérante.  Nous pourrons aborder des notions philosophiques, des moments de massages et autres apports.

Diner
Pour animer nos soirées, nous aurons la chance d’avoir parmi nous une conteuse qui nous régalera d’histoires riches d’enseignements spirituels. Projection de films ou documentaires.

Tarifs Promo à saisir !!!

630  euros au lieu de 720 euros en Hébergement en gîte écodurable
Enseignements +  hébergement en chambre double ou triple + Alimentation

RABAIS en Hébergement camping  ( Contactez directement  Sreemati)
Portable: 06 18 04 33 84
http://www.espacesattva.fr/
yogasreemati@gmail.com