Programme Stage de Yoga

Programme du stage
Chaque matin est consacré à la méditation proposée de manière progressive et accessible à tous
Puis suivra un petit déjeuner de fruits afin d’être disponible pour la pratique posturale

Chaque jour est orienté selon un élément (terre, eau, feu, air et éther) qui amène une façon différente d’aborder les postures. La pratique est une alternance entre Vinyasa codifiés et asanas tenus. Les Vinyasa sont des enchainements souvent dynamiques qui relient les postures entre elles. Ils sont une « respiration » qui nous permet d’habiter l’espace avec le mouvement. Les ondes de formes dessinées sont le reflet de certains mouvements énergétiques intérieur. Comme dans toute pratique de Yoga, le souffle en est le fondement, le son du souffle est la musique et le rythme

Elle  apporte stabilité sans rigidité, concentration sans fixation, mouvement vers l’extérieur, connexion avec la circulation intérieure.

Le repas du midi, vegan car le respect du vivant est à la base de la pratique du yoga, est un moment d’échange, de rencontres.

La pratique de fin d’après midi est douce, apaisante, régénérante.  Nous pourrons aborder des notions philosophiques, des moments de massages et autres apports.

Diner
Pour animer nos soirées, nous aurons la chance d’avoir parmi nous une conteuse qui nous régalera d’histoires riches d’enseignements spirituels. Projection de films ou documentaires

Tarif : 720 euros ( – euros si hébergement camping)
Enseignements + Hébergement  en gîte écodurable + Alimentation