Sauna Infra rouge



 Cabine  5 personnes maximum
Température jusqu’à 60°C


Le sauna à infrarouge, d’origine japonaise, reprend le même principe que le sauna traditionnel mais chauffe directement le corps grâce à des rayonnement infrarouges. Il diffuse une chaleur sèche, et toute la pièce est chauffée de façon uniforme, contrairement au sauna classique. La température à l’intérieur d’un sauna infrarouge est nettement inférieure à celle d’un sauna traditionnel. Ainsi, les personnes d’un âge avancé ou les enfants peuvent utiliser ce type de cabine. De même, la transpiration y serait de 3 à 4 fois supérieure à celle générée par une séance de sauna traditionnel


Indications

  • Aide à la récupération sportive, Participe à la détoxification du corps
  • Atténue les douleurs musculaires et articulaires
  • Diminue le stress et l’anxiété

Le sauna Infra rouge pour qui?


Adultes en bonne santé & enfants à partir de 6 ans, sous surveillance des parents


Déroulement d’une séance

  • Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après
  • Prenez une douche et séchez- vous avant de rentrer dans le sauna IFR
  • Entrez nu ou avec un maillot de bain entouré de votre serviette ou pareo
  • Restez 25 à 30 mn max.( adultes), 5 mn (enfants) et reposez-vous

2 séances consécutives avec un temps de pause de 15 mn minimum sont recommandés

Règles de sécurité, les bons gestes à adopter

Evitez d’utiliser le sauna IFR si vous avez:
– consommé de l’alcool, tabac, drogue, trop mangé : risque de malaise
– en cas de doute sur votre santé: consultez votre médecin pour avis
Surveillez vos enfants:
-risque d’hyperthermie, de déshydration et de malaise

Précaution d’emploi

  • Enfants (pas plus de 5 mn) risque d’hyperthermie
  • Otez les patchs de nicotine chez les fumeurs qui en portent
  • Otez les patchs de dérivé nitré chez les cardiaques stables
  • Asthmatiques

Contre -indications

  • Enfants en bas âge – Femmes enceintes
  • Pathologies graves aigues – Port d’implants – Hémophiles
  • Plaies ouvertes – Epileptie – Problèmes rénaux grave
  • Certaines pathologies cutanées
  • HTA et HypoTA

Liste non exhaustive