Hammam

Cabine  4 personnes maximum
Température jusqu’à 50°C – Taux d’humidité jusqu’à 100%

Le Hammam provient de la tradition orientale. Il s’agit d’un bain de chaleur humide produite par de la vapeur d’eau avec ou sans huiles essentielles. Cette vapeur fait transpirer plus vite/fort, et permet d’éliminer les toxines accumulées au cours de la journée. Il existe les hammams “cabine” ou “maçonné”.

Indications

• Aide à la récupération musculaire – Participe à la détoxination du corps
• Atténue les douleurs musculaires, articulaires, musculaire,
• Diminue le stress et l’anxiété – Favorise le nettoyage de peau
• Dégage les voies respiratoires si associé à certaines huiles essentielles

Le Hammam pour qui?

Adultes en bonne santé & enfants sous surveillance des parents

Déroulement d’une séance

• Pensez à bien vous hydrater avant, pendant et après
• Prenez une douche avant de rentrer dans le hammam
• Entrez nu ou avec un maillot entouré d’une serviette ou d’un paréo
• Restez 15 mn max. Prenez une douche (conseillé froide ou tiède), reposez – vous

Règles de sécurité, les bons gestes à adopter

Evitez d’utiliser le hammam si vous avez:
– Consommé de l’alcool, tabac, drogue, trop mangé : risque de malaise
– En cas de doute sur votre santé: consultez votre médecin pour avis
Surveillez vos enfants:
– Risque d’hyperthermie et de malaise

Précaution d’emploi

• Chez les enfants (pas plus de 5 mn) risque d’hyperthermie
• Otez les patchs de nicotine chez les fumeurs qui en portent
• Otez les patchs de dérivé nitré chez les cardiaques stables
• Chez les asthmatiques

Contre -indications

• Femmes enceintes, claustrophobie
• Pathologies lourdes et aigues,
• Plaies ouvertes, épilepsie, fièvre
• Certaines pathologies cutanées
• HTA et HypoTA

Liste non exhaustive