Relaxation coréenne


Étirement musculaire

C’est une technique manuelle de relaxation qui se pratique traditionnellement au sol sur un tapis épais et en binôme. C’est une méthode ancestrale originaire d’Asie qui était pratiquée traditionnellement dans les familles. La relaxation coréenne peut se dérouler en individuel chez un praticien, ou en groupe.

 

Indications

  • Détente - bien-être global & profond
  • Renforce les défenses immunitaires & la résistance au stress
  • Aide à maintenir des articulations souples

Les points forts de la relaxation coréenne

  • Stimule les fonctions vitales du corps sans médications
  • Compatible avec d’autres pratiques de santé
  • Utilisable par tout le monde, à tout âge à quelques exceptions près (voir ci-dessous Principe de précaution ou contre-indication)

Déroulement d’une séance de relaxation coréenne

  • La séance comprend l’entretien préliminaire (environ 10 à 15 mn selon les besoins) et 45 à 50 mn de relaxation coréenne.
  • Dans une ambiance chaleureuse et calme, le consultant est installé au sol sur un tapis épais ou sur la table de massage si ce dernier a du mal à se relever du sol.
  • Des huiles essentielles aux propriétés relaxantes sont diffusées, accompagnées d’une musique douce.
  • Le consultant est habillé confortablement et déchaussé.
  • Le praticien exerce des mobilisations passives des articulations, par des secousses, bercements et des étirements musculaires progressifs et délicats, destinés à induire cette vibration douce.
  • Le protocole débute par les pieds et finit par un modelage du visage.
  • En fin de séance, un temps de récupération est prévu.
  • La qualité et la profondeur de la détente s’acquièrent au fur et à mesure des séances.

 

Principes de précaution ou contre-indication

Précaution

  • Chez les personnes porteuses de prothèses de hanche ou d’épaule : certains mouvements seront évités.
  • Lors de la grossesse : les mouvements seront adaptés en fonction de la période.
  • Chez les enfants : les séances seront plus courtes.

Contre-indication

  • Inflammation des articulations
  • Troubles infectieux
  • Troubles articulaires (lors de leurs poussées douloureuses)

 

Tarif :

  • La séance = 55 euros
  • Forfait 5 séances = 275€ 250 €
  • Carte cadeau